Jak rozvíjet bezpodmínečnou lásku k sobě samému

Krásný den zlatíčka. Poslední dobou dostávám hodně otázek, ohledně sebelásky. Rozhodla jsem se tedy napsat pár bodů, které Vám pomohou začít si sami sebe více vážit a milovat.

• Pokusme se dívat jiným pohledem na své nedostatky - pokusme se netrápit svými nedostatky a místo toho je vnímat jako příležitost k našemu dalšímu rozvoji. Podívejme se na to pohledem duše. Z hlediska duše jsme naprosto dokonalé bytosti, přesně takový jací jsme. Naučme se milovat sami sebe se všemi našimi stránkami.
• Učme se rozlišovat co je a co není pravda - jak jdeme svým životem, můžeme slyšet mnoho různých věcí, třeba, že nejsme dost dobří, že to nikdy nedokážeme atd.... Abychom se naučili rozlišit co je a co není pravda, je potřeba se naučit automaticky nepřijímat vše co slyším. To co nám pomůže, je, že pravda je vždy ukotvená v lásce. Pokud tedy cítím, že tato slova nejsou v lásce- nejsou pravdivá.
• Buďme sami sobě tím nejlepším přítelem - snažme se dívat na to, jak k sobě mluvíme, a jak se chováme sami k sobě. Sami sobě se můžeme stát milující maminkou. Můžeme se obejmout a utěšit sami sebe, můžeme stát sami při sobě. Chovejte se k sobě tak, jak byste se chovali k vašemu malému děťátku.
• Přijímejme vše, co v sobě objevíme - pro nás je těžké sami sebe přijmout, protože se odsuzujeme a odmítáme sami sebe. Jsme ale úžasní a dokonalý už teď. Nikdo na světě není stejný jako my, jsme naprosto jedineční.
• Učme se, jak o sebe pečovat - Spousta z nás není v souladu se svou duší, srdcem a tělem. To je způsobeno tím, že svět nás učí dávat svou pozornost ven a ne dovnitř. Nejlépe se to naučíme, právě na té fyzické stránce, kdy se naučíme vnímat potřeby svého těla. Naučme se více dívat dovnitř sebe a zkoumat naše nitro.
• Naučit se, jak se za sebe postavit - je důležité zjistit, kde jsou naše hranice a jaké hodnoty jsou pro nás důležité a zároveň nedovolit, aby naše hranice druzí lidé překračovali.

Pokud toužíte po životní harmonii, můžete si také stáhnout můj malý návod zde: https://www.cestadvojplamene.cz/zdarma/

© Bc. Lenka Hofschneiderová, Cesta dvojplamene